Ngồi Thiền 211
Con càng cố gắng kìm nén tâm trí của mình thì nó sẽ càng trở nên mạnh mẽ hơn, hãy bình tĩnh và bắt đầu quan sát những suy nghĩ của con và con sẽ thấy rằng khi con nhìn chúng thì chúng sẽ dần lắng dịu và để quan sát tâm trí của mình thì con cần phải thiền định.[...]
